Ένα μάθημα για όσους αγαπούν τα διάσημα ‘’κρεβάτια’’ του Pilates, εμπλουτισμένο με την αισθητηριακή εμπειρία 360˚ που συνοδεύει όλα τα μαθήματα στο χώρο μας. Μια προπόνηση που εστιάζει στην ισχυροποίηση του πυρήνα, προσφέροντας υποστήριξη στο σώμα και ενδυναμώνοντας τους μύες του κορμού, των γοφών, των ώμων και της λεκάνης. Tα reformer μας είναι ενισχυμένα με tower, προσφέροντας όχι μόνο μεγαλύτερη ποικιλία ασκήσεων/αντιστάσεων αλλά και ποικιλία θέσεων έτσι ώστε ο ασκούμενος να μπορεί να δουλέψει καθιστός, ξαπλωμένος ή όρθιος. Μια εξαιρετική προπόνηση για όλο το σώμα, κατάλληλη για όλους! Το μάθημα περιλαμβάνει εμπειρία 360˚ καθώς και τεχνικές mindfulness με σκοπό να πάει την εμπειρία mind & body σε άλλο επίπεδο!