ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η
HOT VINYASA YOGA
Μια επαναστατική πρόταση που συνδυάζει το δυναμικό στυλ και τη συνεχή ροή της Vinyasa Yoga με συγκεκριμένες συνθήκες ζέστης (36˚C) και υγρασίας (40%) έτσι ώστε να αποκομίσετε τα μέγιστα δυνατά οφέλη από την πρακτική σας τόσο σε σωματικό όσο και σε νοητικό και ψυχικό επίπεδο. Η ποικιλία και η συνεχής εναλλαγή των θέσεων της γιόγκα σε συνδυασμό με την πολύπλευρη αισθητηριακή εμπειρία 360˚, κάνουν το μάθημα πιο διασκεδαστικό και σας προσφέρουν μια εμπειρία που δεν θα ξεχάσετε ποτέ!
ΟΦΕΛΗ HOT YOGA
- Σας βοηθάει να ελέγξετε το βάρος σας καίγοντας έως και 800Kcal/μάθημα.
- Βελτιώνει την ευλυγισία, τη δύναμη και τη γενικότερη φυσική σας κατάσταση.
- Ελαχιστοποιεί τους πόνους στις αρθρώσεις και βελτιώνει τη στάση του σώματος σε σύντομο χρονικό διάστημα.
- Σας βοηθάει να αποβάλλετε τις τοξίνες. Θα ιδρώσετε όσο χρειάζεται.
- Μειώνει τα επίπεδα άγχους σας και νιώθετε καλύτερα.
- Βελτιώνει την προσοχή, τη συγκέντρωση και την αποφασιστικότητά σας.
- Ενισχύει όλα τα συστήματα του σώματος.
- Προσφέρει ψυχική ευεξία.
ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΣΑΣ ΥΠΟΣΧΕΘΟΥΜΕ ΤΟΝ ΠΑΡΑΔΕΙΣΟ ΑΛΛΑ ΜΟΝΟΙ ΣΑΣ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΤΟ ΔΙΑΠΙΣΤΩΣΕΤΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ…
ΠΑΚΕΤΟ ΓΝΩΡΙΜΙΑΣ
HOT 3
3 μαθήματα ΗΟΤ
διάρκεια 7 ημέρες
18,99€
ΠΑΚΕΤΟ ΓΝΩΡΙΜΙΑΣ
UNLIMITED HOT 10
Απεριόριστα HOT
μαθήματα για 10 ημέρες
25,99€
VYF
VINYASA FLOW
ΔΙΑΡΚΕΙΑ: 60 λεπτά.
ΣΥΝΘΗΚΕΣ: 36˚C & 40% υγρασία.
ΕΜΠΕΙΡΙΑ 360˚: Χρωματοθεραπεία, μουσικοθεραπεία, αρωματοθεραπεία.
ΣΕ ΠΟΙΟΥΣ ΑΠΕΥΘΥΝΕΤΑΙ: Κατάλληλο για όλους, ανεξαρτήτου φυσικής κατάστασης.
ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ
Μια μεταβλητή ακολουθία θέσεων γιογκα που συνδυάζει την κυκλική αναπνοή και την κινητικότητα των αρθρώσεων. Δημιουργούμε θετικές νοητικές συνήθειες, απελευθερώνουμε την ένταση και τη μυϊκή υπερφόρτωση. Ένα μάθημα σχεδιασμένο για την αερόβια άσκηση του σώματος, την τόνωση των μυών και την εστίαση της προσοχής του νου. Να είστε έτοιμοι να ιδρώσετε, να δουλέψετε ολόκληρο το σώμα σας και να ηρεμήσετε το πνεύμα σας.
ΟΦΕΛΗ VINYASA FLOW
Βελτιώνει την κινητικότητα των αρθρώσεων.
Βελτιώνει τη δύναμη και την ευλυγισία.
Αυξημένη αποβολή τοξινών.
Απελευθερώνει τις μυικές εντάσεις.
Μειώνει τα επίπεδα του στρες.
ΟΦΕΛΗ VINYASA HELL
Βελτιώνει την κινητικότητα των αρθρώσεων.
Αυξάνει τη δύναμη και την αντοχή.
Βελτιώνει τη δυναμική ευλυγισία.
Αυξημένη αποβολή τοξινών.
Μειώνει το στρες & αυξάνει την αποφασιστικότητα.
VYH
VINYASA HELL
ΔΙΑΡΚΕΙΑ: 60 λεπτά.
ΣΥΝΘΗΚΕΣ: 36˚C & 40% υγρασία.
ΕΜΠΕΙΡΙΑ 360˚: Χρωματοθεραπεία, μουσικοθεραπεία, αρωματοθεραπεία.
ΦΩΣ: Κόκκινο.
ΣΕ ΠΟΙΟΥΣ ΑΠΕΥΘΥΝΕΤΑΙ: Απαιτεί κάποιο ελάχιστο επίπεδο δύναμης και φυσικής κατάστασης.
ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ
Ένα δυναμικό μάθημα με συνεχή ροή, με ιδιαίτερη έμφαση στη σωματική προσπάθεια και τη δύναμη του κορμού και των άνω άκρων. Βελτιώνει τη φυσική και ψυχική αντοχή και ανεβάζει το μεταβολισμό μας στα ύψη. Μας απελευθερώνει από το άγχος και μας εστιάζει στο εδώ και στο τώρα. Μαθαίνουμε να ελέγχουμε το μυαλό, να ακούμε το σώμα μας και αυξάνουμε την αποφασιστικότητα μας. Το μάθημα αυτό θα σας μεταμορφώσει σε όλα τα επίπεδα, σωματικά, ψυχικά και πνευματικά.
ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΗΟΤ YOGA ΣΤΗ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
Και τα δύο μαθήματα VYF & VYH διεξάγονται στο πλαίσιο της αισθητηριακής μας εμπειρίας 360º (αρωματοθεραπεία, μουσική και χρωματοθεραπεία).